¡Felicitaciones y bienvenida a MAMIFiit!
¡Felicitaciones y bienvenida a MAMIFiit!
En cuestión de minutos recibirás un correo con tu acceso permanente al programa y una lista de algunos accesorios que puedes requerir durante las rutinas. Revisa tu carpeta de spam, por aquello…
En este programa te acompañaré con 6 rutinas completas, de muy bajo impacto y seguras durante el embarazo. Estás 6 rutinas las puedes repetir durante todo el embarazo, yo las hice dos veces por semana hasta la semana 38. Recuerden que movernos durante el embarazo nos ayudará a recuperarnos físicamente mucho más rápido en el post-parto.
Recuerda que este programa esta dirigido a todas las mujeres embarazadas que tengan el visto bueno de su médico para realizar ejercicios.
¿Cuándo parar el programa?
Por favor para la rutina y consulta al médico si sientes dolor en el abdomen, si notas que no respiras fluido al realizar los ejercicios, si siente nauseas.
