En cuestión de minutos recibirás un correo con tu acceso permanente al programa y una lista de algunos accesorios que puedes requerir durante las rutinas. Revisa tu carpeta de spam, por aquello…
El reto consta en realizar las 3 rutinas de este programa 3 veces a la semana por un mes. Te recomiendo tomarte una foto al comenzar y otra al terminar para darte cuenta de los avances.
Mi sugerencia es que realices las rutinas con un día de descanso de por medio ejemplo: Rutina 1 Lunes – Rutina 2 Miércoles y Rutina 3 Viernes / Martes y Jueves Conditioning o Cardio divertido: caminar, nadar, surfear, bailar de 40min a una hora.
